Aanbod & tarieven
Iedereen komt met een eigen verhaal en een eigen tempo. Daarom bied ik verschillende vormen van begeleiding aan, zodat we kunnen kiezen wat het beste bij jou en jouw situatie past. Soms is een gesprek voldoende, soms vraagt het om meer lichaamsgerichte aandacht of een combinatie van beide.
Een eerste stap is altijd een gratis intakegesprek. Daarin maken we kennis, bespreken we jouw hulpvraag en kijken we samen wat passend is. Vanuit daar kun je kiezen welke vorm van begeleiding bij jou past.
Wat ik nog meer bied
Naast individuele begeleiding neem ik mensen ook graag op een andere manier mee in lichaamsbewustzijn.
Workshops voor teams en groepen
Met technieken uit het kickboksen laat ik deelnemers op een speelse manier ervaren hoe je je lichaam kunt inzetten. Je maakt contact met de kracht vanuit je centrum en voelt hoe je voeten en core betrokken zijn bij iedere beweging. In verschillende oefeningen ontdekken we samen, beleven we plezier, stemmen we af op elkaar en ontstaat er verbinding – met jezelf én met de ander.
Zenboksen: kracht en verstilling
Een bijzondere workshopvorm is Zenboksen. Hierin combineren we de energie en dynamiek van kickboksen met de rust en vertraging van Yin Yoga. Eerst ruimte voor kracht en actie, daarna verzachting, verstilling en diepe ontspanning. Een unieke beleving die lichaam en geest in balans brengt.
Extra mogelijkheden
Naast het vaste aanbod dat op mijn website te vinden is, bied ik soms ook ruimte voor extra’s. Denk aan een goed-gesprek-wandeling in de natuur, een kennismaking met de basisprincipes van het kickboksen, een losse Yin Yoga-sessie of een Zenboks-sessie. Deze momenten plan ik wanneer het voor mij past en kondig ik aan via Facebook en Instagram.
Begeleiding op locatie
Naast sessies in mijn praktijk is er ook de mogelijkheid om begeleiding op locatie te ontvangen – bijvoorbeeld in de thuissituatie of op een plek die vertrouwd voelt. Zo kun je de ondersteuning ervaren daar waar jij het nodig hebt.
Prijzen zijn op aanvraag.
Ik denk graag met je mee over vragen en mogelijkheden, zodat we samen een vorm vinden die past.
